秉承著人為關懷，堅持以人為本，關愛企業員工的理念，大江倉儲籠組織了此次健康知識講堂，開展了對“健康急救”知識的講解培訓。為員工普及當下社會高發的健康問題：猝死、亞健康等，授予相對應的預防知識及急救技術，從源頭上保障員工的生命安全。員工在日常生活中學習一些身體養護知識，可有效預防一些疾病的發生。增強員工健康意識，加強員工體魄，提高工作效率。

培訓期間，老師帶動大家積極參與互動，解答大家關心的健康問題，像肩周炎、頸椎病，還有女性同志關心的減肥問題等等。大江倉儲籠秉承關愛員工身體健康的理念，倡導員工養成健康的生活方式，引領企業新風尚，提升員工的精神面貌。

本次培訓(xun)，涵(han)蓋了急(ji)救技術(shu)-心肺復蘇(su)，慢性(xing)病防護、霧霾危害等內容，并針(zhen)對企業員工(gong)常見的(de)職業疾(ji)病與(yu)慢性(xing)疾(ji)病的(de)預防和改善給(gei)予詳細的(de)解說，針(zhen)對突發事故及(ji)突發急(ji)癥的(de)自救互救，進行(xing)了演示。

通過此次培訓，不僅讓公司員工學會了常見的疾病預防，更對自身健康的保護和身體素質都有了新的認識。

這里感謝大(da)江(jiang)倉儲籠(long)公司對我(wo)們員工的關(guan)愛！

這里分(fen)享(xiang)下，此次培訓獲得的健康知識——健康(kang)的(de)五(wu)大(da)基石，大(da)家可以(yi)看看哈！

1、合理膳食(shi)(shi)（食(shi)(shi)鹽(yan)每天6克以下，關注早餐，食(shi)(shi)療防(fang)病，少(shao)吃垃圾食(shi)(shi)品）；

2、適量運(yun)動(dong)（運(yun)動(dong)無處(chu)不在）；

3、戒煙(yan)限酒（煙(yan)每天(tian)5支以下，酒適量）；

4、心(xin)理(li)平衡（積極(ji)、樂觀、自律、熱情(qing)）；

5、定期體檢（早發現(xian)、早預防、早治療(liao)）；

希望(wang)大(da)家(jia)都(dou)(dou)有一個(ge)健康(kang)的(de)身體。說(shuo)句老化，身體是革命的(de)本錢，大(da)家(jia)都(dou)(dou)要(yao)好好愛護自己的(de)身體。