秉承著人為關懷，堅持以人為本，關愛企業員工的理念，大江倉儲籠組織了此次健康知識講堂，開展了對“健康急救”知識的講解培訓。為員工普及當下社會高發的健康問題：猝死、亞健康等，授予相對應的預防知識及急救技術，從源頭上保障員工的生命安全。員工在日常生活中學習一些身體養護知識，可有效預防一些疾病的發生。增強員工健康意識，加強員工體魄，提高工作效率。

培訓期間，老師帶動大家積極參與互動，解答大家關心的健康問題，像肩周炎、頸椎病，還有女性同志關心的減肥問題等等。大江倉儲籠秉承關愛員工身體健康的理念，倡導員工養成健康的生活方式，引領企業新風尚，提升員工的精神面貌。

本次培訓，涵蓋了急(ji)救技術-心肺復蘇(su)，慢性病防護(hu)、霧霾危(wei)害(hai)等內容(rong)，并針(zhen)對(dui)企業員工常見(jian)的職業疾(ji)病與慢性疾(ji)病的預防和改善給予詳細的解說，針(zhen)對(dui)突發(fa)事故及(ji)突發(fa)急(ji)癥的自救互救，進行了演示。

通過此次培訓，不僅讓公司員工學會了常見的疾病預防，更對自身健康的保護和身體素質都有了新的認識。

這里感(gan)謝大江倉儲籠公司對我們員工的關(guan)愛！

這里分享下，此次(ci)培訓獲得的健康(kang)知(zhi)識——健康的五大基石，大家可以(yi)看(kan)看(kan)哈(ha)！

1、合理膳食(shi)（食(shi)鹽每天6克以下(xia)，關注早餐，食(shi)療防病，少吃垃圾食(shi)品）；

2、適(shi)量運動（運動無處不在）；

3、戒煙(yan)限酒（煙(yan)每天5支以下，酒適量）；

4、心理平衡（積極、樂觀、自(zi)律、熱情）；

5、定期體檢（早發現、早預防(fang)、早治療(liao)）；

希望(wang)大(da)家(jia)都有(you)一個健(jian)康的(de)身體(ti)。說句老化，身體(ti)是(shi)革(ge)命的(de)本錢(qian)，大(da)家(jia)都要好(hao)好(hao)愛護自己的(de)身體(ti)。